Introducción a La Evangelización Lección 5.4 ¿Cuáles son algunas buenas disciplinas espirituales para seguir?

Supongamos que desea comenzar (o comenzar de nuevo) el camino de la oración y madurar en intimidad con el Señor Dios. Supongamos que quiere aprender gradualmente a orar constantemente, recurriendo a Dios en los buenos y malos momentos para agradecerle, alabarlo, adorarlo, preguntarle y pedirle perdón y gracia. ¿Cómo haces esto concretamente? Hay muchas prácticas espirituales que nos ayudan a crecer en la amistad con Dios. Entre ellos, hay un conjunto de elementos esenciales. Primero, la oración correcta requiere la acción correcta: debemos arrepentirnos regularmente de nuestros pecados, hacer obras de misericordia y esforzarnos por guardar los mandamientos. Segundo, una vida de oración se basa en disciplinas espirituales: en condiciones normales, debemos orar diariamente (especialmente en la mañana y en la tarde), meditar en la Palabra de Dios de alguna manera, dar limosnas y ayunar (si es posible), asistir a la Santa Misa, y recibir los sacramentos, especialmente la Reconciliación y la Sagrada Eucaristía.^[7] Al construir estas prácticas en nuestras vidas, convirtiéndolas gradualmente en hábitos, construimos una base sólida para nuestro crecimiento espiritual.

Las siguientes son algunas de estas prácticas explicadas, junto con otras. Cada uno de ellos viene altamente recomendado. Adjunto a esta lección hay un apéndice con aún más disciplinas espirituales.

Ofrenda matutina y revisión diaria

Cada día ofrecerás sobre el altar dos corderos de un año, y esto en forma permanente. Ofrecerás uno a la mañana y otro a la hora del crepúsculo. (Ex 29: 38-39)

Es esencial rezar todos los días, especialmente en la mañana y en la tarde. La oferta de la mañana y la revisión diaria son formas comunes de hacer esto. Ofrezca su corazón a Dios todos los días. Comience cada día con una "ofrenda matutina" como esta:

Oh Dios mío, en unión con el Inmaculado Corazón de María y tu corazón, te ofrezco el Precioso Cuerpo y la Sangre de Jesús ofrecidos en todos los altares de todo el mundo hoy, junto con todos mis pensamientos, palabras y acciones.
Oh Jesús mío, hoy deseo ganar cada indulgencia y mérito que pueda y se los ofrezco, junto a mí, a María Inmaculada … para que pueda aplicarlos mejor a los intereses de Tu Sagrado Corazón.
Preciosa Sangre de Jesús, ¡sálvanos! Inmaculado Corazón de María, ¡ruega por nosotros! ¡Sagrado Corazón de Jesús, ten piedad de nosotros!^[8]

Por la noche, mire hacia atrás y repase el día que le ofreció a Dios por la mañana. Primero pida que Dios lo ilumine, y luego reflexione: "¿Qué bendiciones y gracias noté?" De gracias a Dios por todos ellos. "¿Cuándo pareció que las cosas se descompusieron— cuándo no estaba en mi mejor momento?" Pide el perdón de Dios para estos tiempos, y pídele la gracia para hacerlo mejor. Luego, mire hacia el día siguiente: ¿Qué vendrá con lo que necesitará la ayuda especial de Dios? Pídele la ayuda que necesitarás mañana.^[9]

Tiempo de oración dedicado en la Sagrada Escritura

Las Sagradas Escrituras: ellas pueden darte la sabiduría que conduce a la salvación, mediante la fe en Cristo Jesús. Toda la Escritura está inspirada por Dios, y es útil para enseñar … para que el hombre de Dios sea perfecto y esté preparado para hacer siempre el bien. (2 Tm 3:15-17)

Comience con 15 minutos al día (o más) de tiempo dedicado y consagrado en silencio—leer, meditar y orar con las Escrituras. Obtenga una biblia que se adapte a su edad, época e interés.^[10] Uno de los criterios principales para elegir tu Biblia de oración es que disfrutes leerla. Y asegúrese de que se sienta cómodo en sus manos y que esté hecho para durar, ¡porque no solo permanecerá sentado en su estante!

Junto con la Biblia, tenga una estrategia para su lectura de la Biblia. No querrás pasar nada de tu precioso tiempo de oración decidiendo qué leer. Hay muchos planes de lectura bíblica disponibles en línea y en otros lugares. También puede hacer su lectura de la Biblia de un libro que presenta lecturas diarias para usted, y muchas de estas incluyen también meditaciones preescritas.^[11] Es posible que desee centrarse en las lecturas que la Iglesia coloca en su liturgia para el día. Si es así, puede usar una revista devocional con estas lecturas diarias y meditaciones preescritas, como La Palabra entre Nosotros o Magnificat.^[12] Si desea usar las lecturas diarias pero no necesita las meditaciones preescritas, puede usar un Misal Romano Diario.^[13] Independientemente de cómo elija sus lecturas, trate de pasar al menos 15 minutos al día con la Palabra de Dios.

¿Cómo rezas con la Biblia? Comience por invocar al Espíritu Santo para que esté con usted y lo inspire. Luego lea la selección de las Escrituras con oración y reverencia. Luego reflexione sobre lo que ha leído, especialmente las palabras, frases u oraciones completas que pueden haber llamado su atención durante su lectura. Luego ora al Señor en respuesta a las Escrituras. Alabale, agradézcale o simplemente háblele desde el corazón. Puede regresar y releer o reflexionar y rezar nuevamente. A veces, el Señor despertará una llama de amor en tu corazón y te darás cuenta del amor de Dios. Atesora estos momentos. Este "método" es una forma de lo que la tradición católica se refiere como "lectio divina."^[14] En esencia, la lectio divina simplemente está escuchando atentamente a Dios hablando en las Escrituras y hablándole a Él a cambio en las palabras de su corazón.

Otras prácticas también pueden ser útiles al orar con las Escrituras. En respuesta a lo que lees, por ejemplo, podrías intentar escribir una carta a Jesús en un diario, y luego, en oración, compartir con él las partes que parecían relacionarse especialmente con lo que está sucediendo en tu vida. Cuando finalmente concluya su tiempo de oración en la Biblia, es útil escribir o recordar una oración o frase que quiera recordar nuevamente durante el día.

Rezo regular del Rosario

He aquí, en adelante, todas las generaciones me llamarán feliz. (Lc 1:48)

Una devoción muy popular es el Rosario de la Bienaventurada Virgen María. Es una excelente manera de meditar en la Palabra de Dios, enfocándose en partes importantes de la vida de Jesús y María. Por eso, nos acercamos a Jesús y María, y recurrimos a la poderosa intercesión de María para nuestras necesidades. Muchos Papas y Santos lo han recomendado, y se ha llamado nuestra "arma." ¡Ora semanalmente, incluso a diario!

Examen de conciencia y confesión

Si ustedes viven según la carne, morirán. Al contrario, si hacen morir las obras de la carne por medio del Espíritu, entonces vivirán. (Rm 8:13)

Aborda los patrones pecaminosos en tu vida. Cada mes o dos semanas, examina tu conciencia reflexionando en oración sobre lo que has hecho mal, y luego lleva tus pecados al Sacramento de la Reconciliación. Cuando examine su conciencia, escriba todos los pecados que recuerde haber cometido desde la última vez que fue a la Confesión. Nunca omita incluir todos los pecados mortales que pueda recordar. Luego ve al Sacramento de la Reconciliación.

Trata con las cosas grandes primero. Si tiene la costumbre de romper cualquiera de los Diez Mandamientos de manera seria (cometer pecado mortal), concentre la mayor parte de su atención en ellos y confiese con más frecuencia, hasta que estos pecados hayan sido superados. Incluso si tiene que confesarse dos o tres días seguidos, vale la pena recibir la gracia y la motivación interna para dejar de pecar mortalmente. Una vez que hayas conquistado tus pecados mortales habituales, puedes pasar a los puntos más finos: los pecados veniales.

Recibiendo la Eucaristía con la mayor frecuencia posible

Luego tomó el pan, dio gracias, lo partió y lo dio a sus discípulos, diciendo: «Esto es mi Cuerpo, que se entrega por ustedes. Hagan esto en memoria mía." (Lucas 22:19)

Uno de nuestros mayores privilegios como católicos es la gracia de poder encontrarnos con el Señor Jesús en la Eucaristía. Imagínese: ¡se está alimentando de aquel a través del cual se creó el universo! ¿No hace que todos tus problemas parezcan insignificantes en comparación? Si como la eterna Palabra de Dios, Jesús no tuvo problemas para poner el universo en orden, ¿Quedará perplejo por sus problemas? Hay tanta gracia para ser recibida en el Cuerpo y la Sangre del Señor. ¿Por qué ir solo una vez a la semana? ¡Ve tan a menudo como puedas!

Evite la "mentalidad de la lista de verificación"

A medida que incorporamos prácticas espirituales en nuestras vidas, no debemos olvidar que todas las prácticas espirituales deben fluir de nuestros corazones como tantas respuestas amorosas al Señor y Su Evangelio. Por esta razón, debemos centrarnos en nuestra relación con el Señor, evitando lo que algunos han llamado "la mentalidad de la lista de verificación." El padre F. X. Durrwell escribió:

Desde un orgullo innato … [el hombre] se comporta como si fuera un maestro incluso cuando trata de honrar a su Dios. … Él trata sus obras como si fueran valiosas en sí mismas, y las ofrece a Dios con la idea de que a cambio le otorgan cierto derecho a un valor divino, un derecho sobre las cosas del cielo. Sin embargo, la única forma en que puede darle algo a Dios es aceptar el regalo de Dios, someterse a la voluntad salvífica de Dios.^[15]

Cuando nuestras prácticas espirituales son el foco en lugar de recibir el amor del Señor y responder a él — cuando tratamos la vida espiritual como una lista de verificación — entonces estamos en el camino equivocado. La “espiritualidad de la lista de verificación” puede llevar al agotamiento, a juzgar a otros, o a ambos. Sé paciente contigo mismo y con los demás. Sé humilde: comienza con lo que puedes manejar sin excesiva dificultad. En tu oración diaria, asegúrate de confiar tu corazón al Señor; alabándole, agradeciéndole y pidiéndole lo que necesites. Luego, agregue gradualmente a sus prácticas espirituales, de manera acorde con sus responsabilidades.

Somos criaturas imperfectas pero amadas por Dios en este momento, tal como somos. Nos llama a la perfección, pero nos toma de la mano y nos ayuda a llegar allí — paso a paso. Cuando caemos, Él está listo para ayudarnos a levantarnos nuevamente. El es un buen padre.